Mejores condiciones de vida que en la sierra. Clima más suave, no hay grandes desniveles en el terreno y las tierras son más fértiles. Por esto, estas tierras son muy buenas para la agricultura.
En esta zona las comunicaciones son fáciles y es donde se encuentra la mayoría de pueblos y ciudades.
Como el transporte de personas y mercancías es fácil se ha desarrollado una importante actividad agrícola, industrial y de servicios, sobre todo en las zonas próximas a la ribera del Ebro.
En la Rioja Alta la población se reparte en numerosas y pequeñas poblaciones y alguna ciudad importante como Haro y Santo Domingo.
En la Rioja Baja la población se concentra en poblaciones relativamente grandes. Las más importantes son Calahorra y Logroño.

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